5대 레드 존 사인을 잡아라
친구보다 더 나이 들어 보이는 이유. 이중 턱과 뭉툭한 얼굴 라인, 푹 꺼진 눈밑과 팔자 주름, 축 처진 입가 그리고 칙칙한 피부 톤.

나이보다 어려 보이는 얼굴은?
v 얼굴이 둥글면서 통통하고 동그란 앞 광대와 짧고 갸름한 턱선.
v 코는 너무 길지 않고 얼굴 크기에 비해 짧다.
v 입술은 도톰하고 귀는 작으면서 귓불이 통통하다.
v 다크서클, 눈 밑 지방 때문에 칙칙한 눈 밑이 아닌 또렷하고 생기 있는 눈매.
v 피부 톤이 맑고 투명하다.
v 이마부터 미간, 미간부터 코끝, 코끝에서 턱까지 1 : 1 : 0.8의 황금 비율.

나이보다 어려 보이려면 평상시 이렇게!
v AGEs(최종당화산물)이나 당류가 높은 음식 등 당화 현상이 높은 음식을 줄인다.
v 스트레스 최대한 안 받고, 충분한 수면과 휴식을 통해 활성산소의 생성을 최소화한다.
v 의식적으로 입술은 다물면서 턱에 힘을 빼서 하안면 근육을 최대한 덜 발달시키기.
v 웃을 땐 입에 한껏 힘을 주고, 입꼬리 끌어올리기.
v 하루 5분씩 하는 입꼬리 운동이 도움이 된다.
v 하루에 비타민 C 3000mg 섭취하면 진피 콜라겐 합성이 증가해 탱탱한 피부를 만들 수 있다.
v 자외선 차단의 생활화. 피부 진피층까지 침투하는 자외선 A는 피부 탄력을 감소시키는 주범.
v 콜라겐 재생을 돕는 레티놀, 글리코릭산, 비타민C가 함유된 화장품 사용하기. 보습은 기본이다.
v 일주일에 1~2회, 5분 크림 마사지로 혈액순환 촉진하기. ‘자극 없이 부드럽게’가 포인트.

Zone 1 페이스 라인
평상시 얼굴 근육을 잘 사용하지 않고 무표정한 사람은 처짐이 더 빨리 온다. 나이가 많지 않은데도 이중 턱, 큰바위 얼 굴, 둔탁한 얼굴 선 때문에 고민이라면 부종을 의심할 것. 세럼이나 크림을 바를 때 1분 정도 마사지하면 노폐물 배출에 도움을 주어 얼굴 크기와 페이스 라인이 눈에 띄게 슬림해진다. 마사저나 디바이스의 도움을 받으면 더 효과적이다.

Self Massage

1 오른쪽 목 아랫부분에서 림프절의 흐름을 따라 관자놀이까지 끌어올린다. 왼쪽도 같은 방법으로, 좌우 1회씩

2 엄지를 턱 아래쪽에 놓고 턱관절 위에 검지와 중지를 댄 채로 사선 방향으로 쓸어 올리듯 마사지한다. 천천히 1회 실시.

3 엄지를 턱 아래 중앙부터 귀 밑 방향으로 끌어올리듯 이동한다. 동시에 검지와 중지를 관자놀이부터 정수리까지 이동하며 마사지한다.

Zone 2 팔자 라인
팔자 주름은 엄밀히 말하면 주름이 아닌 ‘처짐’. 생활 습관이 큰 영향을 미치는데, 스마트폰을 보며 아래를 향하는 시간이 길면 목이 앞으로 나와 새우등이 되고 볼이 내려가기 쉽다. 한쪽으로만 씹는 버릇 또한 턱이 비뚤어지고 팔자 주름이 생기는 원인. 얼굴에 쌓인 노폐물을 흘려보내고 볼을 팽팽하게 하여 팔자 주름을 옅게 하는 마사지를 습관화할 것.

Self Massage

1 콧방울 옆을 시작점으로 광대뼈 아래 근육을 따라 2cm간격으로 뭉친 근육을 풀어준다. 왔다갔다 5회씩 3세트.

2 콧방울 옆 근육을 검지와 중지로 누른 채 ‘에’ ‘오’라고 소리 내면서 10회 움직인다. ‘에’를 할 땐 윗입술이 올라가 앞니가 보이는 게 포인트.

3 손가락 위치를 바깥쪽으로 조금씩 움직이면서 2와 마찬가지로 ‘에’ ‘오’를 다시 10회. ‘오’를 할 땐 코 아래를 길게 펴는 게 중요하다.

Zone 3 스마일 라인
내려간 입꼬리는 우울하고 나이 들어 보인다. 입꼬리 그늘을 컨실러로 밝게 보정하고, 입꼬리를 올리면 웃고 있는 듯한 귀여운 입술을 만들 수 있다. 평상시 입 주변 근육이 볼까지 올라가도록 함박웃음을 짓는 연습을 하면 얼굴 앞쪽 광대 근육을 단련시켜 살짝만 미소 지어도 웃는 얼굴상이 될 수 있다. 주름 없이 매끈하고, 통통한 입술을 만드는 것도 중요.

Self Massage

1 검지, 중지, 약지 세 손가락을 이용해 턱에서 귀 아래, 입꼬리에서 귀 앞까지 나선을 그리며 끌어올린다. 3회 반복.

2 처진 콧방울과 입꼬리를 볼 쪽으로 끌어올리고, 팔자 주름에 손가락을 밀착시켜 얼굴 윤곽 쪽으로 끌어올린다.

3 턱 끝 → 입꼬리, 인중 → 입꼬리 순서로 바르고 마지막에 입꼬리 혈점을 자극하면 입꼬리가 올라간다.

Zone 4 아이라인
눈밑 꺼짐과 다크서클은 사람의 인상까지 바꾼다. 건조하면 눈가 잔주름과 처짐이 가속화되므로 아이 크림은 반드시 사용할 것. 아래 눈꺼풀은 많이, 위 눈꺼풀은 아래 사용하고 남은 양이면 충분하다. 제품을 바르면서 혈점을 누르면 다크서클 개선은 물론 부기도 가라앉는다. 민감한 부분이므로 손의 빠르기는 천천히, 압은 힘을 빼고 부드럽게.

Self Massage

1 작은 진주 알 정도의 아이크림을 아래 눈꺼풀부터 약지로 톡톡 두드리면서 흡수시킨다. 잔량으로 위 눈꺼풀도 톡톡톡.

2 눈 주위 뼈를 따라 눈꼬리 → 눈 밑 중앙 → 눈머리 순으로 혈점을 약간 강하게 눌러 혈액순환을 촉진한다.

3 눈썹 머리 아래 살짝 파인 부분의 혈점을 5초간 누르고, 검지를 갈고리 모양으로 만들어 눈썹 앞머리부터 관자놀이까지 3회 문지른다.

Zone 5 피부 톤
은은한 혈색이 있는 생기 있는 피부를 손에 넣기 위해서는 독소 배출에 효과적인 디톡스 화장품, 본연의 피부를 맑고 투명하게 만들어줄 브라이트닝 제품으로 혈류 촉진 마사지가 필수. 피부를 자극하는 공격적인 압이 아닌 피부 위에서 가볍게 미끄러지는 듯한 가벼운 압으로, 얼굴뿐 아니라 목, 데콜테까지 케어할 것.

Self Massage

1 양 손바닥에 얼굴을 올려 머리의 무게를 가했다 천천히 떼어낸다. 손바닥의 따뜻한 온기로 피부 온도가 높아져 혈액순환이 촉진된다.

2 면적이 넓은 볼부터 림프의 흐름을 따라 안쪽에서 바깥쪽으로, 눈 주위도 눈앞머리에서 눈꼬리로 부드럽게 터치한다.

3 턱선을 아래에서 위로 3회 끌어올린 후, 귀 아래에서 목을 따라 쇄골까지 3회 쓸어내리며 독소를 흘려보낸다.

어려 보이는 메이크업
v 파운데이션을 볼 중심에 발라 어리고 생기 있는 피부로 파운데이션은 얼굴 전체가 아닌 볼 중심 위주로 펼쳐 화장이 두꺼워 보이지 않게.
v 하이라이트 효과가 있는 컨실러를 T & C존에 다크서클이나 입가 칙칙함은 하이라이트 효과가 있는, 부드럽게 잘 발리는 붓 펜 타입으로 커버.
v 아이라인 눈꼬리+ 2mm로 고양이눈 만들기 눈꼬리를 비스듬히 위 방향으로 2mm정도 치켜올리기. 브라운 컬러로 은은하게.
v 움푹 파인 볼은 블러셔를 높고, 넓게 로즈 톤 블러셔를 볼에 혈색을 주면서 볼록해 보이도록 광대뼈 위쪽부터 아래까지 폭넓게 바르기.
v 그러데이션 섀딩으로 날렵한 턱선 성형 귀 옆에서 입꼬리, 귀 아래에서 입술 아래 중심, 페이스 라인으로 그러데이션되게.
v 촉촉하고 통통한 입술은 밤 & 글로스로 발색과 윤기감을 함께 주는 핑크빛 글로 밤으로 각질 없이 매끈하고 볼륨감 있는 입술 만들기.

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