LG»ýÈ°°Ç° ½ºÅ丮
- (ÁÖ) LG»ýÈ°°Ç° ´ëÇ¥ÀÌ»ç :
- ÀÌÁ¤¾Ö
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ :
- 107-81-98143
- °í°´»ó´ã½Ç :
- 080-023-7007
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ÄÜÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ´Â¹Ù, ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
Copyright © LG H&H Co., Ltd. All Rights Reserved.
¿©·¯ºÐÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ²ÞÀ»
½ÇÇöÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°ÇÑ »îÀ»
ÁöÄÑ µå¸³´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ È°±âÂù »ýÈ°À»
¸¸µé¾î µå¸³´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ È°±âÂù »ýÈ°À»
¸¸µé¾î µå¸³´Ï´Ù.
°í°´ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ²ÞÀ» ½ÇÇöÇÏ´Â
ÃÖ°íÀÇ »ýÈ°¹®È ±â¾÷À» Ãß±¸ ÇÕ´Ï´Ù.
ºäƼ/»ýÈ°/°Ç° °¢ ºÐ¾ßº° »ýÈ°¼ÓÀÇ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¤º¸¸¦ Á¦°ø ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÛ¼ºÀÏ 2021.03.16
±ÞÇÏ°Ô Âð »ìÀº ±ÞÇÏ°Ô »©´Â °Ô °ü°Ç
°í3 ¼öÇè»ý ½ÃÀý¿¡µµ 50kg´ë¸¦ ³ÑÁö ¾Ê¾Ò¾ú´Ù. ¹æ¼ÛÀ» ½ÃÀÛÇÑ ÈÄ¿¡´Â ´Ã »ýÈ° ¼Ó ±äÀå°¨À¸·Î Àý½ÄÀÌ »ýÈ°À̾ú´Ù. ±×·¯´Ù Áö³ 2018 ³â Áö±ÝÀÇ ³²ÆíÀ» ¸¸³ª °áÈ¥ ÈÄ LA·Î ÀÌ»çÇß´Ù. ±×¸®°í ÇູÇÑ ½ÅÈ¥¿¡ Á¥¾î ±Þº¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀ» Àá½Ã º¸Áö ¸øÇß´Ù. ¡°´Ã ±äÀåÇÑ ÀÏ»óÀ» »ì´Ù°¡ ¹æ¼Ûµµ Àá½Ã Á¢°í, Çѱ¹ÀÌ ¾Æ´Ñ ¹Ì±¹¿¡¼ Áö³»´Ù º¸´Ï ¸ðµç °Ô ½Å¼¼°è´õ¶ó°í¿ä. ƯÈ÷ ÇÏ·ç ¼¼ ³¢¸¦ ´Ù ì°Ü ¸Ô´Â °Í°ú ¸ðµç ¿Ü½Ä ¸Þ´º°¡ Â¥°í ´Þ´Ù º¸´Ï 3°³¿ù ¸¸¿¡ ¸ö¹«°Ô°¡ 10kgÀÌ Âî´õ¶ó°í¿ä.¡± ¿ö³« Æò¼Ò¿¡µµ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â °Ô ÀÏ»óÀ̾ú±â¿¡ ¹Ì±¹¿¡¼ ¸Ô´Â Çѽĸ¶Àúµµ ¿°ºÐÀÌ ³ô¾Ò´Ù. ¿À·§µ¿¾È Á¢ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø °£ÀÇ ½Å¼¼°è¸¦ °æÇèÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ³¢´Ï ¶§¸¶´Ù ì°Ü ¸Ô´Â ¹Ì±¹ÀÇ µðÀúÆ® ¹®Èµµ ±ÞÂð¿¡ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Ù. ¡°°©ÀÚ±â üÁßÀÌ ºÒ´Ù º¸´Ï ¹«¸¿¡ ¹«¸®°¡ ¿À°í ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö´Â °É ´À³¢°Ô µÇ´õ¶ó°í¿ä. ±×·¡¼ ÀÌ´ë·Î´Â ¾È µÇ°Ú´Ù ½Í¾î¼ °ü¸®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä. ´õ±¸³ª ¹Ì±¹¿¡ ¿Í¼ ´ëÇнÃÀý Àü°øÀÎ ÆмǵðÀÚÀÎÀ» »ì·Á Á¦ ºê·£µå ¡®ÀÌÁöÆÄÅ©¡¯µµ ¼³¸³ÇØ µðÀÚÀÌ³Ê °â ¸ðµ¨·Î È°µ¿ÇÏ´Ù º¸´Ï °Ç°°ú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Àý½ÇÇÔÀÌ ´À²¸Á³¾î¿ä.¡± 3°³¿ù »çÀÌ¿¡ 10kgÀÌ ´Ã¾ú´Ù. ¡°±ÞÇÏ°Ô Âð »ìÀº »¡¸® »©Áö ¾ÊÀ¸¸é ¿µ¿øÈ÷ ³» »ìÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. 3°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é¼ Á¤½ÅÀÌ ¹ø¶à µé¾ú¾î¿ä. º»°ÝÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çؾ߰ڴٴ »ý°¢ÀÌ¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù ¸ö¼Ó µðÅ彺°¡ Àý½ÇÇß¾î¿ä. ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÓÀ» ºñ¿î µÚ¿¡ ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ½Ä´ÜÀ» º´ÇàÇÏ´Â µ¥ ÁýÁßÇß¾î¿ä.¡±
¸¶½Ã´Â ´Ü¹éÁú ½Ä´Ü
³²Æí°ú ÇÔ²² ¸¶ÁÖº¸°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àú³á ½Ä»ç¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ¾Æħ°ú Á¡½ÉÀº °¡º¿î ´Ü¹éÁú ¼ÎÀÌÅ©·Î ´ë½ÅÇß´Ù. ¡°Æ÷¸¸°¨Àº ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çß°í ´Ü¹éÁúÀº Çʼö±â ¶§¹®¿¡ Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø¾úÁÒ. ±×¸®°í ¶Ç ÇÑ °¡Áö´Â ¾ÃÁö ¾Ê´Â ¸Þ´º¸¦ ÇØ¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çß¾î¿ä. ±×·¡¼ ¼±ÅÃÇÑ °ÍÀÌ ¼ÎÀÌÅ©¿´ÁÒ.¡± ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ¿¡ ¾Æº¸Ä«µµ, ¹Ù³ª³ª, °ß°ú·ù, ²Ü µîÀ» ³Ö¾î¼ ¸¸µç´Ù. ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ¾çÁúÀÇ Áö¹æ, ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ Æ÷¸¸°¨±îÁö µü ä¿ü´Ù. ¡°¾Æħ°ú Á¡½É¿¡ ´Ü¹éÁú¼ÎÀÌÅ©·Î °¡º¿î ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡ ÇÏ·ç ¹° 1§¤¸¦ ¸¶½Ã´Â °Íµµ »©³õÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. Ưº°ÇÑ ½Ä´ÜÀ̳ª Àü¹® °ü¸®¸¦ ¹Þ´Â °Ç ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸ ÀÌ·± ½À°üÀ» ÅëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ °¡Àå È®½ÇÇÏ°í ¿ä¿ä°¡ ¾ø°Åµç¿ä.¡± ±ÞÇÏ°Ô Âð »ìÀ̱⿡ ÁÁÀº ½Ä½À°üÀ¸·Î ¹Ù²Ù±â¸¸ Çصµ ºÎ±â°¡ ºüÁö°í µ¶¼Ò°¡ ºüÁö¸é¼ ¸öÀÌ °¡º¿öÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺΰ¡ ¸¼¾ÆÁö´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áö·çÇÏÁö ¾ÊÀº ȨƮ·Î ²ÙÁØÈ÷
¡°ÇʶóÅ×½º´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. ÀϺη¯ ¾Æħ 10½Ã ¼ö¾÷À» ½ÅûÇؼ ÇϷ縦 È°±âÂ÷°Ô ½ÃÀÛÇÏ·Á°í ÇØ¿ä.¡± ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±Ù·Â°ú ¶óÀÎÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ ÇʶóÅ×½º´Â ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ »©³õÁö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡°¹Ì±¹Àº ¿äÁò¿¡ Ȩ
Æ® ±â°è°¡ À¯ÇàÀÌ¿¡¿ä. ±×Áß¿¡¼ Ȩ½ºÇÇ´× ±â°è PELOTONÀ» ¸ÅÀÏ 30ºÐ¾¿ ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. ½Ç½Ã°£ °»ç¿Í ÇÔ²² Ŭ·¡½º¸¦ µè´Â ±âºÐÀ¸·Î Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ Áö·çÇÒ Æ´ÀÌ ¾ø°Åµç¿ä.¡± ¹¹µç ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ Áö·çÇϰųª ¾î·Á¿ì¸é ½±°Ô Æ÷±âÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿îµ¿Àº ƯÈ÷ µ¿±âºÎ¿©³ª Áö·çÇÒ Æ´ ¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ¡°À۳⿡´Â ·ÎÀ׸ӽÅÀ» ±¸ÀÔÇØ Àü½Å ¿îµ¿µµ ÇÔ²² ÇÏ°í Àִµ¥ °ø°£µµ ¸¹ÀÌ Â÷ÁöÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î °·Â ÃßõÇØ¿ä.¡±
°Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®
°Ç°µµ, ¾Æ¸§´Ù¿òµµ, ´ÙÀ̾îÆ®µµ ¿ì¼± ºÎÁö·±ÇÔÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¡°Àú´Â ´ÙÀ̾îÆ®³ª °Ç°À» °ü¸®ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ºÎÁö·±ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼º°øÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢Çϰŵç¿ä. ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ÀÚ½ÅÀ» À§ÇØ ºÎÁö·±ÇÏ°Ô »ýÈ°ÇÏ´Â °ÍÀº ¸ö»Ó ¾Æ´Ï¶ó Á¤½Åµµ °Ç°ÇØÁú ¼ö Àְŵç¿ä. ÀÏÁ¾ÀÇ ¼ºÃë°¨°ú ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ±×·± °÷¿¡¼ »ý°Ü³´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. °áÈ¥À» ÇÏ°í, Ãâ»êÀ» ÇÏ°í, À°¾Æ¸¦ ÇÏ¸é¼ ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¸±â ½±Áö ¾ÊÀº °Ô »ç½ÇÀÌÀݾƿä. ÀÛÀº »ýÈ° ¼Ó ½Çõ°ú ¸ñÇ¥¸¦ ÅëÇؼ ºÎÁö·±ÇÏ°Ô »ýÈ°ÇÏ¸é ±â´ë ÀÌ»óÀÇ Å« Çູ°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¶Ç ÇÑ °¡Áö´Â ºñ±³ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸ðµç ¸ñÇ¥¸¦ ³²°ú ºñ±³ÇØ ÀÚ½ÅÀ» ºñÇÏÇÏ´Â ÇൿÀº Çؼ´Â ¾ÈµÉ ÇൿÀ̶ó´Â °Íµµ ²À °øÀ¯ÇÏ°í ½Í¾î¿ä.¡±
ROUTINE
1ÁÖ 2ȸ ÇʶóÅ×½º
¸ÅÀÏ ¾Æħ ÇʶóÅ×½º·Î ±»¾î ÀÖ´Â ¸öÀ» ±ú¿ì¸é¼ ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ¸öÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ±Ù·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â µ¥ ÁÁ¾Æ ¿©¼ºµé¿¡°Ô °ÃßÇÑ´Ù.
ROUTINE 2
ÇÏ·ç µÎ ³¢´Â ¾ÃÁö ¾Ê´Â ½Ä»ç
Àú³áÀ» ³²Æí°ú ÀϹݽÄÀ¸·Î ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾Æħ Á¡½ÉÀº ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ·Î ´ë½ÅÇØ ¾ÃÁö ¾Ê´Â ½Ä»ç¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ´ë½Å Æ÷¸¸°¨À» À§ÇØ ¾Æº¸Ä«µµ³ª ¹Ù³ª³ª µîÀ» ³Ö¾î º¸ÃæÇÑ´Ù.
ROUTINE 3
Áö·çÇÏÁö ¾Ê´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿
Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í ÇÔ²² 1´ë1·Î ¿îµ¿ÇÏ´Â ±âºÐÀÌ µå´Â ȨƮ·Î Áý¿¡¼ ½ºÇÇ´×À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ´Ù. Áö·çÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¸ÅÀÏ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
ROUTINE 4
ÀÚÁ¸°¨ ¶³¾î¶ß¸®Áö ¾Ê±â
»ýÈ° ¼Ó ÀÛÀº ½ÇõÀ» ¸ñÇ¥·Î ¼¼¿ì°í ²ÙÁØÈ÷ µµÀüÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ³²°ú ºñ±³ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚÁ¸°¨À» Ç϶ô½ÃÅ°´Â ÀÏÀº Àý´ë ±Ý¹°ÀÌ´Ù.
ÀúÀÛ±ÇÀÚ¨Ï ¢ßÁ¶¼±´º½ºÇÁ·¹½º ¿©¼ºÁ¶¼± 2021³â 3¿ùÈ£
¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö
ÁøÇà ±è¼ö¿µ
»çÁø ¹ÚÀºÁö °³ÀÎ ¼ÒÀå, ÀνºÅ¸±×·¥